ピラティスを週1で続けながら、家でもちょっと体を整えたい時に使えるアイテムをいろいろ試してきました。
その中で、
「これは買ってよかった！」 って思った3つをまとめて紹介します。
ちなみに、私がどうやって週1ピラティスで体が変わったかは
👉 こちらの記事でも書いてます
（姿勢の変化とか、立ち仕事の疲れやすさがどう変わったかの話もしてるよ）
PROIRON 折りたたみヨガマット（6mm）
私が実際に使っている折りたたみヨガマット。
部屋に馴染むくすみカラーで、コンパクトに畳めるところが本当にお気に入り。
実際の使い心地
- 使いやすい！（いちばん大事）
- 厚さ6mmで、膝や腰が痛くならないちょうど良さ
- 色味が大人っぽくて部屋に馴染む
- 折りたたむと超コンパクト
- スタジオにも持って行きやすい
- 滑りにくいからピラティスの動きも安定する
ピラティスはマットの安定感で体の使いやすさが全然違うから、
これは本当に買ってよかったアイテム。
ピラティスリング（マジックサークル）
ピラティスで習った動きを家でもできるようになって、地味に効くけど好きなアイテム。
良かったところ
- 内もも・二の腕にしっかり効く
- 使い方カードが入ってて初心者でもすぐ使える
- 家トレの負荷をちょっと上げたい時にちょうどいい
- コンパクトで置き場所に困らない
「今日はあんまり動けてないな〜」って日でも
リングを軽く挟むだけでスイッチ入る感じがして好き。
WINZONE ホエイプロテイン（北海道ミルクティー味）
朝ごはんの代わりに飲むこともあるくらいお気に入り。
飲んでみた感想
- 水割り：ちょっと甘めで飲みやすい
- 牛乳割り：激甘でデザートっぽい！
- プロテイン感が少なくて飲みやすい
- 溶けやすくて粉残りがほぼない
- 甘いのが好きな人は絶対好きなやつ
- タンパク質がしっかり摂れる
「甘いもの欲しいけど罪悪感は嫌…」って日にこれ飲むと満足感すごい。
🌿 家トレ×ピラティスってやっぱり相性いい
週1ピラティスでも、
家にちょっと体を整えるアイテムがあるだけで、
「いい姿勢が続きやすい」 ってすごく実感してる。
その理由とか、体がどう変わったかは
👉 このピラティス記事にまとめてるよ
（セミパーソナルで言われたクセや、改善したところも書いてます）